Здоровое питание

Национальные казахские прохладительные напитки

Национальные казахские прохладительные напитки

Вы никогда не задумывались, как наши предки утоляли жажду в знойных степях Казахстана? Обзор прохладительных напитков у казахов.

16286 просмотров 2 комментариев

Вино: польза и вред

Вино: польза и вред

Неугомонные исследователи вновь озадачили нас результатами: самая винопьющая страна в мире Франция является самой здоровой. По статистике, во Франции самый низкий показатель больных инфарктом. Парадоксально, но — факт!

1397 просмотров Комментариев пока нет

Полезно ли сладкое для мозга?

Полезно ли сладкое для мозга?

«Сладкое полезно для мозга...» — с раннего детства мы часто слышим это утверждение и, принимая его как аксиому, редко отказываем себе в удовольствии скушать соблазнительное пирожное или шоколадную конфету, хотя не менее часто можно услышать и противоположное — сладкое вредно для здоровья... Так что же является правдой? Давайте разберемся.

16783 просмотра Комментариев пока нет

Польза морской капусты

Польза морской капусты

В последнее время специалисты очень часто дискутируют на тему пользы и вреда такого популярного продукта, как морская капуста, ее научное название — ламинария. Давайте здесь и сейчас разбираться в этом.

1492 просмотра 3 комментария

Строим правильное питание на каждый день

Строим правильное питание на каждый день

Такой принцип сегодня является достаточно популярным, поскольку люди стали трепетно относиться к собственному здоровью. Поэтому можно смело заявить, что именно от качества пищи во многом зависит всё, поскольку мы состоим из того, чем питаемся. Так каковы же основные преимущества. Итак, начнём составлять правильное питание меню на каждый день.

14081 просмотр Комментариев пока нет

Вредные для детей продукты

Вредные для детей продукты

После рождения ребенка, каждой маме стоит помнить о том, что она в ответе за своего малыша. Мы должны дать нашим детям не только тепло, уют, ласку и любовь, чистые вещи и развитие, но и хорошее здоровье. Во многом оно зависит от того, что и когда наши дети кушают.

2783 просмотра Комментариев пока нет

Чем полезны куриные яйца?

Чем полезны куриные яйца?

Несмотря на существующее многообразие яиц, подходящих для еды, самыми популярными остаются куриные. Для большинства людей это незаменимый элемент питания с низкой стоимостью и быстрым приготовлением.

1732 просмотра Комментариев пока нет

Как сделать вкусную выпечку диетической? Лакомьтесь и худейте!

Как сделать вкусную выпечку диетической? Лакомьтесь и худейте!

Каких бы строгих диет мы ни придерживались, время от времени перед нами возникает искушение в виде соблазнительного кусочка тортика, пирожного, печенья или других сладостей. Поводов для этого достаточно — дни рождения, семейные торжества, праздники на работе...

1881 просмотр Комментариев пока нет

Щавель

Щавель

Латинское название этого травянистого растения Rumex, что обозначает — копье. Стремительный, упругий стебель, оканчивающийся похожим на метелочку соцветием, действительно напоминает это оружие. Да и листья у щавеля длинненькие, со стреловидным основанием.

2174 просмотра Комментариев пока нет

7 продуктов, которые лучше не хранить в холодильнике

7 продуктов, которые лучше не хранить в холодильнике

Мы привыкли думать, что для того, чтобы продукты не портились, их нужно положить в холодильник. Однако это не всегда так. Некоторым продуктам хранение в холодильнике противопоказано. И эти продукты мы едим ежедневно.

1894 просмотра Комментариев пока нет

Как выбрать шоколад

Как выбрать шоколад

Шоколад — сладкое лакомство, которое любят дети и взрослые, которое уместно дарить на любой праздник, которое добавляем в напитки.... Но в последние года шоколад стал менее вкусным, т. к. на рынке появляется все больше подделок. О том, как выбрать настоящий шоколад высокого качества вам расскажет наша статья.

4935 просмотров Комментариев пока нет

Польза и вред овсянки

Польза и вред овсянки

Кто не знает рекомендаций диетологов и приверженцев здорового питания: по утрам обязательно ешьте овсяную кашу. Но, как и всякий иной продукт, овсяная каша имеет определенные противопоказания. Медицинские исследования последних десятилетий подтверждают: польза и вред овсянки — доказанный факт. Попробуем разобраться в этом.

2900 просмотров Комментариев пока нет

Как выбрать молочные продукты

Как выбрать молочные продукты

Кажется, молочные продукты — универсальны. В каждой семье найдется тот, кто любит молоко, творожок, йогурт. Практически все мы сомневаемся в том, что покупаем качественный продукт. Андрей Бабаев научит нас выбирать молочные продукты.

1547 просмотров Комментариев пока нет

Как правильно выбрать рис

Как правильно выбрать рис

Шлифованный, пропаренный, отборный. Порой стоя у прилавка так сложно выбрать рис, который будет подходить не только рецепту блюда, но и соответствовать своей цене и качеству. Чтобы не стать жертвой обмана и выбрать полезный и вкусный продукт, Андрей Бабаев специально для вас, даст дельные советы по выбору риса.

1527 просмотров Комментариев пока нет

Витаминная подзарядка. Где взять витамины зимой?

Витаминная подзарядка. Где взять витамины зимой?

Затяжная зима — сильный стресс для организма. Нас одолевают усталость, лень, сонливость, плохое настроение, одна за другой цепляются различные болезни. Все это верные признаки авитаминоза.

2493 просмотра Комментариев пока нет

Продукты полезные для сердца

Продукты полезные для сердца

Сердце иногда поэтично, иногда иронично называют «мотором» организма. Задача любого человека заключается в постоянном укреплении и подпитке этого мотора. Запомните главное — любой продукт полезный для сердца не должен содержать большого количества жира.

1859 просмотров Комментариев пока нет

Польза морепродуктов

Польза морепродуктов

Морепродукты, называемые на западе seafood, не только необычайно вкусны, но и приносят пользу для здоровья. Они богаты быстроусвояемыми белками и жирными кислотами, микро- и макроэлементами, намного питательнее мяса, не способствуют полноте, а большинство из них даже обладают лечебными свойствами.

1601 просмотр Комментариев пока нет

Правильное питание для красивой кожи

Правильное питание для красивой кожи

Бывает так, что наша кожа просто умирает от голода, а мы этого не видим, или не понимаем, что происходит. А между тем кожа настойчиво старается дать нам понять, что ей плохо, сигналя об этом всеми возможными способами. Как же разобраться в этих сигналах и понять «язык» нашей кожи?

2371 просмотр Комментариев пока нет

Укрепляем иммунитет. Самые полезные зимние фрукты

Укрепляем иммунитет. Самые полезные зимние фрукты

В дополнение к зимней хандре и затянувшимся морозам, в холодное время года у нашего организма понижается иммунитет. Бороться с этим неприятным явлением нужно, в основном, с помощью приема витаминов. Но, поскольку синтетические витамины, продающиеся в виде препаратов в аптеках, почти не усваиваются, необходимо обратить свое внимание на полезные зимние фрукты.

2120 просмотров Комментариев пока нет

Почему мы полнеем зимой, даже при том, что едим меньше?!

Почему мы полнеем зимой, даже при том, что едим меньше?!

Британские эксперты попытались отыскать причину зимнего набора веса.

1474 просмотра Комментариев пока нет

Какие продукты есть после череды новогодних застолий?

Какие продукты есть после череды новогодних застолий?

По традиции Рождество и Новый год русские отмечают весело, шумно, с размахом. Праздничные столы накрыты от души и буквально ломятся от изысков кулинарии.

1437 просмотров 1 комментариев

Опасные яства в новогоднюю ночь

Опасные яства в новогоднюю ночь

Ежегодно в праздничную новогоднюю ночь и последующие выходные дни врачи получают множество звонков, связанных с тяжелыми последствиями переедания и пищевыми отравлениями. Впрочем, для Нового года это закономерно, так как столы ломятся от изобилия. Причем выбор блюд и напитков не всегда оказывается правильным, что и приводит к расстройству пищеварения и отравлениям. Медики составили перечень наиболее вредных новогодних блюд и напитков и рассказали, какие продукты совмещать не стоит.

1752 просмотра Комментариев пока нет

Вегетарианство

Вегетарианство

Для каждого из нас данное понятие имеет своё значение. Одни придерживаются вегетарианского способа питания исходя из этических и моральных взглядов, другие — по состоянию здоровья, некоторые таким образом стремятся сохранить фигуру или просто соблюдают модную тенденцию.

2040 просмотров Комментариев пока нет

Вся правда об антиоксидантах

Вся правда об антиоксидантах

Научно доказанный факт: для того чтобы укрепить здоровье, нужно бороться со свободными радикалами. Ведь почти все болезни — следствие реакции организма на окисление, то есть на воздействие этих самых радикалов. Но...

1680 просмотров Комментариев пока нет

Продукты питания, ускоряющие метаболизм

Продукты питания, ускоряющие метаболизм

Все мы желаем худеть, не испытывая серьезного дискомфорта. Какие продукты ускоряют метаболизм и способствуют быстрому сжиганию жировой прослойки?

1810 просмотров Комментариев пока нет

Каким должно быть правильное питание после 60 лет

Каким должно быть правильное питание после 60 лет

Человек не может оставаться вечно молодым, и всегда наступает тот возраст, который называют старостью. Обычно в этом случае говорят о возрасте 60 лет и более, хотя Всемирная организация здравоохранения и считает, что о наступлении старости можно говорить только после 75 лет.

3342 просмотра Комментариев пока нет

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи

Смузи — вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т. д.

2089 просмотров Комментариев пока нет

Форум «Питание и Здоровье»

Форум «Питание и Здоровье»

9 декабря 2014 года в городе Алматы будет проведен Первый Диалоговый Форум «Питание и Здоровье», организованный по инициативе и при спонсорстве компании DiningSmartи при поддержке КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова, Казахской Академии Питания, Академии Профилактической Медицины и Национального Центра Здорового Питания.

1786 просмотров Комментариев пока нет

SPA-SKY: магия воды или синоним жизни

SPA-SKY: магия воды или синоним жизни

Истина в вине, здоровье в воде.
(латинская пословица)

6418 просмотров 35 комментариев

Золотое молоко — рецепт здоровья йогов

Золотое молоко — рецепт здоровья йогов

Золотое молоко — очень эффективный рецепт, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.

4324 просмотра 1 комментария

Свойства чая

Свойства чая

Чай так глубоко проник в нашу культуру и кулинарию, что многие просто не мыслят современное застолье без этого вкусного напитка. Чай может быть сладким, терпким, крепким, чёрным и зелёным, бодрящим и расслабляющим, а ещё может быть полезным и не очень. Мы поговорим про основные свойства чая.

4993 просмотра Комментариев пока нет

Полезные продукты — ТОП 20

Полезные продукты — ТОП 20

Помните, как в детстве заботливые родители твердили нам, что всё, что мы едим, полезно и жизненно необходимо нашему растущему организму? Причём съедать нужно было непременно всё, чем нас кормили. Спустя годы, став сами родителями, мы продолжаем убеждать наших детей в том, что «всё полезно, что в рот полезло». Но здраво взглянув на вещи, мы понимаем, что это далеко не так.

3475 просмотров 3 комментариев

Как я сбросил 100 кг без единой диеты

Как я сбросил 100 кг без единой диеты

Еще в 2001 году я весил почти 200 кг. Я перепробовал все диеты и не думал, что когда-нибудь смогу похудеть. История Джона Гэбриэла, брокера с Уолл-Стрит. 

2093 просмотра Комментариев пока нет

Питание мужчин или «здоровье своими руками»

Питание мужчин или «здоровье своими руками»

Чем должен питаться настоящий мужчина, чтобы продлить молодость, здоровье и успех у женщин?

1818 просмотров Комментариев пока нет

Спаржа. Кто бы мог подумать!

Спаржа. Кто бы мог подумать!

ВАЖНО! Ешьте больше спаржи, друзья мои.

Спаржа может вылечить рак, способствует выведению камней из почек.

2957 просмотров 1 комментариев

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто