В фокусе внимания

Как способ приготовления пищи влияет на ваше здоровье

Как способ приготовления пищи влияет на ваше здоровье

Проблема даже не в том, что жарка на масле — это лишние калории. В конце концов, их можно «отработать» в спортзале. Но свои нюансы есть практически у каждого способа кулинарной обработки.

157 просмотров Комментариев пока нет

Разное интересное

Комплекс асан и дыхательная практика против целлюлита

Что такое целлюлит, знает практически любая девушка вне зависимости от своего возраста и телосложения. Большинство врачей сходятся во мнении, что целлюлит — это не болезнь и что данное явление никак не связано с ожирением и лишним весом. Одним из эффективных способов борьбы с целлюлитом является йога. Управляющая студией йоги и практик «ВКУС & ЦВЕТ» и преподаватель хатха-йоги Александра Лебедева составила очень действенный комплекс асан, выполняя который регулярно, вы укрепите свои мышцы и избавитесь от «апельсиновой корки».

415 просмотров Комментариев пока нет

Фантастические витамины и где они обитают — разбираемся в таблице продуктов

Иногда бывает сложно навскидку вспомнить, в каких продуктах находятся какие витамины. На помощь приходит таблица с полным перечнем основных пищевых источников витаминов и микроэлементов.

419 просмотров Комментариев пока нет

Типы диет при сахарном диабете: что можно, а что нельзя

Важную роль при эндокринных заболеваниях играет питание. Различные типы диет при сахарном диабете позволяют скорректировать состояние здоровья и вести обычный образ жизни.

409 просмотров Комментариев пока нет

Бассейн для похудения — «плывем» к совершенству!

Для тех, кто серьезно заботится о своем теле, очевидно: тренировки в бассейне для похудения незаменимы. Активность в воде- хороший выбор и альтернатива нагрузкам в спортивном зале. Кроме того, доказано: плавание способствует похудению в короткие сроки, если верно подобрать программу.

271 просмотр Комментариев пока нет

Лечебные упражнения при остеохондрозе

Данный комплекс упражнений состоит из пяти последовательных упражнений, которые могут делать как взрослые, так и дети для профилактики.

416 просмотров Комментариев пока нет

Консультации

Здравствуйте. Есть лишний вес (рост 179 - вес 76). Хочу похудеть, подтянуть грудные мышцы и хорошенько накачать ягодицы. Что нужно сделать в первую очередь? Худеть, а потом ...

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Добрый день. Нужно одновременно оптимизировать режим питания и скорректировать план тренировок.

Здравствуйте,сломал челюсть 2 месяца назад ,наложили шины сделали операцию ,сейчас ни что не беспокоит ,перелом верхней челюсти ,когда я могу приступить к тонировкам ,могу ли я ...

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Добрый день. Все будет можно, но не сразу.

Здравствуйте,у нас сыну 21 год года три назад играя в хоккей стукнули шайбой по колену.В данный момент поступил в военное училище на 1 курс,начались сильные нагрузки ,сильно ...

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Добрый день. Нужно настоять на КТ или УЗИ коленного сустава. Возможны повреждения менисков или связок, либо целостности костной ткани и суставной капсулы.

Доброго времени суток! Являюсь тренером по боксу, одна из учениц имеет проблемы со связками. Описывает она свою проблему так: "У меня разрыв связок был частичный Внутренняя ...

Грапов Евгений Анатольевич, Спортивный врач:

Добрый день. Разумеется, ответ на Ваш вопрос возможен только лишь после объективного осмотра пациентки.

Просмотрите все консультации или задайте свой вопрос.

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию
у наших экспертов

Здоровье это просто